El vinagre de sidra de manzana es un alimento básico en la cocina que tiene varios beneficios impresionantes para la salud.
Curiosamente, también tiene un montón de usos diferentes de belleza, domésticos y de cocina.
Los usos del vinagre de sidra de manzana incluyen la limpieza, el lavado del cabello, la conservación de los alimentos y la mejora de la función de la piel.
También se puede utilizar en todo tipo de recetas, incluyendo aderezos para ensaladas, sopas, salsas, bebidas calientes y más.
Aquí hay 30 maneras de usar el vinagre de sidra de manzana.
1. Para reducir el azúcar en la sangre
Se afirma que el vinagre de sidra de manzana ayuda a los diabéticos a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
Algunos estudios han demostrado que el consumo de vinagre después de una comida alta en carbohidratos puede mejorar la sensibilidad a la insulina hasta en un 34% y reducir significativamente los niveles de azúcar en la sangre.
Sin embargo, si está tomando medicamentos para la diabetes, debe consultar con su médico antes de tomar vinagre de sidra de manzana.
2. Para ayudarle a sentirse lleno
El vinagre de sidra de manzana se recomienda a veces como ayuda para perder peso.
Esto se debe a que puede ayudarle a sentirse lleno.
Algunos estudios a corto plazo han demostrado que el consumo de vinagre de sidra de manzana puede ayudarle a comer menos calorías, a perder peso y a reducir la grasa de la barriga .
Sin embargo, se desconocen sus efectos a largo plazo en la pérdida de peso y es probable que sean pequeños a menos que también se hagan otros cambios en la dieta y en el estilo de vida.
3. Para conservar los alimentos
Al igual que otros tipos de vinagre, el vinagre de sidra de manzana es un conservante eficaz.
De hecho, la gente ha utilizado el vinagre como encurtido para conservar los alimentos durante miles de años.
Funciona haciendo que los alimentos sean más ácidos, lo que desactiva sus enzimas y mata cualquier bacteria en los alimentos que pueda causar su deterioro.
4. Como desodorante
Se sabe que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antibacterianas.
Debido a esto, a menudo se afirma que el vinagre de sidra de manzana puede eliminar los malos olores.
No hay ninguna investigación que respalde estas afirmaciones, pero se puede probar mezclando vinagre de sidra de manzana con agua para hacer un spray desodorizante.
Esto hace una alternativa natural a los neutralizadores de olores.
También puedes mezclarlo con agua y sales de Epsom para hacer un remojo de pies, como este. Esto puede ayudar a deshacerse del olor indeseado de los pies al eliminar las bacterias que causan el olor.
5. Para hacer una vinagreta de ensalada
Una forma fácil de usar el vinagre de sidra de manzana es hacer un simple aderezo para ensaladas.
Los aderezos para ensaladas hechos en casa pueden ser mucho más saludables para ti que los comprados en la tienda, y a menudo también son más sabrosos.
6. Para reducir el riesgo de cáncer
A menudo se afirma que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.
En estudios de probeta, se ha demostrado que el vinagre mata las células cancerosas.
Algunos estudios de observación, que no pueden probar la causalidad, también han vinculado el consumo de vinagre de sidra de manzana con un menor riesgo de cáncer de esófago. Sin embargo, otros estudios lo han vinculado con un mayor riesgo de cáncer de vejiga.
En general, no hay pruebas suficientes para hacer ninguna afirmación sobre los efectos del vinagre de sidra de manzana en el riesgo de cáncer.
7. Para hacer un limpiador multiusos
El vinagre de sidra de manzana es a menudo una opción popular para una alternativa natural a los agentes de limpieza comerciales, debido a sus propiedades antibacterianas.
Mezcle 1 taza de agua con media taza de vinagre de sidra de manzana, y tendrá un limpiador natural multiusos.
Sin embargo, vale la pena notar que aunque los vinagres como el vinagre de sidra de manzana pueden matar algunas bacterias, no son tan efectivos para matar bacterias dañinas como los agentes de limpieza comerciales.
8. El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero popular para el dolor de garganta
Se cree que sus propiedades antibacterianas podrían ayudar a eliminar las bacterias que podrían estar causando el problema.Sin embargo, no hay evidencia que apoye su uso de esta manera.
Si lo prueba en casa, asegúrese de mezclar el vinagre con agua antes de hacer gárgaras.
Esto se debe a que el vinagre de sidra de manzana es muy ácido y se sabe que causa quemaduras en la garganta cuando se consume sin diluir.
9. Como tónico facial
Anecdóticamente, se afirma que el vinagre de sidra de manzana ayuda a remediar las condiciones de la piel y a reducir los signos de envejecimiento.
Como tal, a muchas personas les gusta usar el vinagre de sidra de manzana para hacer un tónico de la piel.
La receta general es 1 parte de vinagre de sidra de manzana por 2 partes de agua. Esto se aplica a la piel con un algodón. Sin embargo, si usted tiene la piel sensible, es posible que desee hacer una solución más diluida.
10. Para atrapar las moscas de la fruta
Las moscas de la fruta pueden ser una plaga
Curiosamente, es muy fácil usar vinagre de sidra de manzana para hacer una trampa barata para las moscas de la fruta
Simplemente vierta un poco de vinagre de sidra de manzana en una taza, añada unas gotas de detergente para platos (para que las moscas atrapadas se hundan) y listo.
11. Para hervir mejor los huevos
Añadir vinagre al agua que usa para hervir o escalfar los huevos puede ayudarle a producir huevos buenos de manera consistente.
Esto se debe a que la proteína de la clara de huevo se endurece más rápidamente cuando se expone a un líquido más ácido (22).
Cuando escalfas los huevos, quieres que la clara de huevo se endurezca lo más rápido posible para que los huevos mantengan su forma.
El uso de vinagre al hervir los huevos también puede acelerar la coagulación de las claras, lo que puede ser útil si la cáscara se rompe mientras se hierve el huevo.
12. Como adobo
Otra forma de usar el vinagre de sidra de manzana al cocinar es hacer un adobo.
De hecho, el vinagre de sidra de manzana es un ingrediente popular en muchos adobos de filetes, ya que le da a la carne un agradable sabor agridulce.
Combínelo con vino, ajo, salsa de soya, cebolla y pimienta de cayena para darle a su bistec un sabor delicioso.
13. Para lavar las frutas y verduras
Los residuos de pesticidas en las frutas y verduras pueden ser una preocupación para muchas personas.
Por eso a algunas personas les gusta lavar sus frutas y verduras en vinagre de sidra de manzana.’, ‘nDeepL logo DeepLnTraductornLingueenEscribe o pega el texto aquí, o bien arrastra un documento hasta aquí.(Idiomas: español, inglés, francés, alemán, portugués, italiano, neerlandés, polaco, ruso)nIcon for docx file format & Icon for pptx file formatnnTraduce tus archivos de Microsoft Word (.docx) y PowerPoint (.pptx) con el Traductor de DeepL.nPara hacer un limpiador multiusos
El vinagre de sidra de manzana es a menudo una opción popular para una alternativa natural a los agentes de limpieza comerciales, debido a sus propiedades antibacterianas.
Mezcle 1 taza de agua con media taza de vinagre de sidra de manzana, y tendrá un limpiador natural multiusos.
Sin embargo, vale la pena notar que aunque los vinagres como el vinagre de sidra de manzana pueden matar algunas bacterias, no son tan efectivos para matar bacterias dañinas como los agentes de limpieza comerciales.
24. Para limpiar su cepillo de dientes
Para tener los dientes realmente limpios, vale la pena considerar qué tan limpio está su cepillo de dientes.
Dado que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antibacterianas, puede usarlo como un limpiador casero para su cepillo de dientes.
Para hacer su propio limpiador de cepillos de dientes, mezcle media taza (120 ml) de agua con 2 cucharadas (30 ml) de vinagre de sidra de manzana y 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio y mézclelo bien. Deje la cabeza de su cepillo de dientes en la mezcla durante 30 minutos.
Asegúrese de enjuagar bien su cepillo antes de usarlo, ya que la acidez del vinagre sin diluir podría dañar sus dientes.
25. Para blanquear los dientes
El vinagre de sidra de manzana es ácido, por lo que a algunas personas les gusta usarlo para eliminar las manchas y blanquear sus dientes.
Para probar esto, frote una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana en sus dientes con un bastoncillo de algodón. Los resultados no son instantáneos, pero el uso repetido podría eliminar las manchas con el tiempo.
Sin embargo, tenga cuidado con este método para blanquear los dientes.Asegúrese de enjuagar su boca muy bien después, ya que el ácido puede dañar el esmalte de sus dientes.
26. Para tratar el acné
Se dice que rociar pequeñas cantidades de vinagre de sidra de manzana diluido en los granos es una buena manera de deshacerse de ellos.
Sin embargo, el vinagre de sidra de manzana sin diluir es fuertemente ácido y ponerlo directamente sobre su piel puede causar quemaduras .
27. Para deshacerse de las verrugas
Al igual que con el acné, se afirma que el vinagre de sidra de manzana es un agente natural para deshacerse de las verrugas. Es probable que sea eficaz para eliminar las verrugas de la piel debido a su naturaleza ácida.
Sin embargo, tenga en cuenta que este método es muy doloroso, y algunas personas que lo han probado han requerido un anestésico local .
28. Como desodorante natural
Se dice que limpiar las axilas con vinagre de sidra diluido es una alternativa casera a los desodorantes producidos comercialmente.
Dicho esto, aunque es popular en algunos círculos, no está claro qué tan efectivo es.
29. Como Detergente para Platos
Enjuagar sus platos con vinagre de sidra de manzana podría ayudar a eliminar cualquier bacteria no deseada y mantenerlos limpios.
Algunas personas lo añaden al agua de sus platos, mientras que otras incluso lo ponen en el lavaplatos.
30. Para deshacerse de las pulgas
El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a evitar que su mascota contraiga pulgas.
Se cree que rociando una mezcla de 1 parte de agua y 1 parte de vinagre de sidra de manzana sobre su mascota creará un ambiente en el que las pulgas no querrán quedarse.
31. ¿Algo más?
El vinagre de sidra de manzana es un artículo doméstico extremadamente versátil que tiene una tonelada de usos diferentes.
Puede ser una manera barata y fácil de abordar muchos problemas en su hogar.
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