Muchos tipos de hongos viven dentro y sobre el cuerpo humano, incluyendo el género de levaduras conocido como Candida.
Candida se encuentra típicamente en pequeñas cantidades en la boca e intestinos y en la piel.
A niveles normales, el hongo no es problemático.
Sin embargo, cuando Candida comienza a crecer de manera incontrolada, puede causar una infección conocida como candidiasis.
De hecho, Cándida es la causa más común de infecciones fúngicas en los humanos.
Típicamente, las bacterias sanas de su cuerpo mantienen los niveles de Cándida bajo control.
Sin embargo, si se alteran los niveles de las bacterias sanas o se compromete el sistema inmunitario, Candida puede empezar a producir en exceso.
A continuación se presentan algunos factores que pueden conducir a un sobrecrecimiento de Cándida:
- Tomar antibióticos
- Consumir una dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados
- Alto consumo de alcohol
- Un sistema inmunológico debilitado
- Tomando anticonceptivos orales
- Diabetes
- Altos niveles de estrés
Cuando Cándida comienza a producir en exceso, puede conducir a varios problemas de salud.
Este artículo explora 7 síntomas del sobrecrecimiento de Cándida y cómo puede tratarlo.
1. Zorzal Oral
La candidiasis que se desarrolla en la boca o la garganta se llama “zorzal”.
Es más común en los recién nacidos, los ancianos y en aquellos con un sistema inmunológico debilitado .
Las personas con una higiene oral deficiente o con dentaduras postizas removibles también corren un mayor riesgo.
Las personas con candidiasis oral típicamente desarrollan parches blancos y rugosos en la lengua, la parte interna de las mejillas, las encías, las amígdalas o la garganta.
Las lesiones pueden ser dolorosas y pueden sangrar ligeramente cuando se raspan.
La candidiasis bucal también suele estar asociada con el enrojecimiento o el dolor de la lengua y la boca.
En casos muy graves, puede extenderse al esófago y causar dolor o dificultad para tragar.
Resumen: Cuando hay demasiada Cándida en la boca, puede causar lesiones blancas y abultadas, enrojecimiento y dolor en la boca y la garganta.
2. Cansancio y Fatiga
Uno de los síntomas más comunes asociados con la Cándida es la fatiga
Aunque no hay evidencia de que la Cándida cause fatiga, hay un par de maneras en las que podría contribuir a ella
En primer lugar, la candidiasis suele ir acompañada de deficiencias nutricionales, como la vitamina B6, los ácidos grasos esenciales y el magnesio.
En particular, se sabe que la deficiencia de magnesio causa fatiga.
Segundo, Las infecciones por cándida ocurren comúnmente cuando el sistema inmunológico está debilitado.
Un sistema inmunológico de bajo funcionamiento en sí mismo puede dejarle con una sensación de cansancio y fatiga.
Un estudio sugiere que la candidiasis intestinal prolongada puede ser incluso una causa potencial del síndrome de fatiga crónica.
Resumen: La candidiasis es más común en individuos con un sistema inmunológico debilitado y puede estar acompañada de varias deficiencias nutricionales, lo que puede dejarla sintiéndose cansada y fatigada.
3. Las infecciones genitales o del tracto urinario recurrentes
La cándida se encuentra en el tracto vaginal de la mayoría de las mujeres.
Un crecimiento excesivo de la misma puede llevar a la candidiasis de la vagina, también conocida como infección por hongos.
Se estima que el 75% de todas las mujeres contraerán al menos una infección vaginal por hongos en su vida, y la mitad de ellas tendrán al menos una recurrencia.
Los hombres también pueden contraer infecciones genitales por hongos, pero es mucho menos común.
Los síntomas de la candidiasis vaginal incluyen enrojecimiento, hinchazón, comezón, dolor al tener relaciones sexuales y una secreción blanca y espesa de la vagina.
Aunque es mucho menos común, La cándida también puede causar una infección del tracto urinario (UTI).
Las infecciones del tracto urinario relacionadas con la cándida son más comunes en los ancianos, en los hospitales o en las personas con problemas inmunológicos.
Los síntomas de una ITU incluyen una sensación de ardor al orinar, una necesidad frecuente de orinar, orina turbia, oscura o con olor extraño y dolor o presión en la parte baja del abdomen.
Aunque, otras bacterias como E. coli son más propensas a causar ITU.
Sin embargo, si usted sufre de infecciones recurrentes y cree que son el resultado de un crecimiento excesivo de Candida, puede hacerse un análisis de orina para averiguarlo.
Resumen: La Candida puede causar infecciones genitales y del tracto urinario, las cuales pueden causar dolor y molestias.
4. Problemas digestivos
La salud de su sistema digestivo depende en gran medida de un buen equilibrio entre las bacterias “buenas” y “malas” que viven en su intestino.
Las bacterias “buenas” que normalmente residen en su intestino son importantes para la digestión, ya que ayudan a procesar los almidones, las fibras y algunos azúcares.
Cuando las bacterias de su intestino se desequilibran, puede experimentar problemas digestivos, incluyendo estreñimiento, diarrea, náuseas, gases, calambres y distensión abdominal.
Estudios recientes indican que un crecimiento excesivo de Candida está asociado con varias enfermedades del tracto gastrointestinal, incluyendo la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.
Resumen: Tener pequeñas cantidades de Candida en el intestino es normal, sin embargo, si comienza a producir en exceso, puede causar varios síntomas relacionados con el intestino.
5.Infecciones sinusales
Las infecciones sinusales crónicas afectan a uno de cada ocho adultos en los EE.UU.
Los síntomas más comunes incluyen escurrimiento nasal, congestión nasal, pérdida del olfato y dolores de cabeza
Aunque las infecciones sinusales a corto plazo son causadas principalmente por bacterias, se cree que muchas de las infecciones sinusales crónicas a largo plazo son causadas por hongos.
Un estudio realizado por la Clínica Mayo observó un grupo de 210 individuos con infecciones sinusales crónicas y encontró que el 96% de ellos tenían hongos en su moco.
Los antibióticos son el método habitual para tratar las infecciones sinusales, lo cual puede funcionar para las infecciones bacterianas sinusales agudas, pero no para las crónicas por hongos.
De hecho, el tratamiento de una infección sinusal crónica con antibióticos podría empeorarla
Si tiene una infección sinusal que dura más de un mes, Cándida podría ser la culpable
Resumen: Se cree que muchas infecciones sinusales crónicas son causadas por hongos.
6. Infecciones por hongos en la piel y las uñas
Al igual que en el intestino, hay bacterias en la piel que impiden que Candida crezca de forma incontrolada.
Todas las bacterias prosperan en diferentes condiciones, incluyendo la variación de temperatura, humedad o niveles de acidez.
Es por eso que un cambio en el ambiente de su piel puede permitir que Candida se produzca en exceso.
Por ejemplo, los cosméticos, jabones y humectantes pueden alterar las condiciones de la piel, especialmente las variedades antibacterianas.
Mientras que la candidiasis de la piel puede afectar cualquier parte del cuerpo, las áreas que están calientes y húmedas, como las axilas y la ingle, son particularmente propensas a la infección.
El picor y la erupción cutánea visible son los dos síntomas más comunes de las infecciones fúngicas de la piel.
Un crecimiento excesivo de Cándida puede causar condiciones como el pie de atleta, la tiña y el hongo de la uña del pie.
Aunque no es un peligro para la vida, las infecciones fúngicas de la piel pueden ser muy incómodas y disminuir significativamente la calidad de vida.
Resumen: Un crecimiento excesivo de Candida en la piel puede causar condiciones como pie de atleta, tiña y hongos en las uñas.
7. Dolor en las articulaciones
Si una infección de Candida entra en el torrente sanguíneo y viaja a través de su cuerpo, puede infectar las articulaciones y causar artritis .
Esto típicamente sólo ocurre después de una cirugía o cuando un crecimiento excesivo de Cándida se deja sin tratar por un período de tiempo prolongado.
Cándida la artritis se asocia con dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones.
Las caderas y las rodillas tienden a ser las más comúnmente infectadas.
La Candida también puede causar infecciones óseas u osteomielitis, que pueden causar dolor y sensibilidad en el área infectada.
Las infecciones óseas y articulares no son muy comunes, pero una vez que se infectan, pueden ser muy difíciles de eliminar.
Resumen: Si se deja un crecimiento excesivo de Candida sin tratar, puede entrar en el torrente sanguíneo y viajar por todo el cuerpo. Cuando esto sucede, la Candida puede infectar los huesos y las articulaciones, causando dolor, rigidez e hinchazón.
Cómo combatir la Candidiasis
La mejor manera de tratar la candidiasis y prevenir las infecciones recurrentes es tratar la causa subyacente.
Los alimentos que usted consume juegan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de las bacterias “buenas” y “malas” en su intestino.
Los azúcares refinados, los carbohidratos y los productos lácteos con alto contenido en lactosa pueden estimular el crecimiento de la cándida y otros microorganismos “malos”.
Comer demasiados de estos alimentos puede promover la infección si tiene un sistema inmunológico suprimido.
Por otro lado, se ha demostrado específicamente que ciertos alimentos estimulan el crecimiento de las bacterias “buenas” e inhiben el crecimiento de Cándida.
Se ha demostrado que los siguientes alimentos ayudan a combatir las infecciones por Cándida:
- Ajo: El ajo contiene una sustancia antifúngica llamada alicina, que ha demostrado actuar contra las levaduras de la Candida en estudios en animales y en tubos de ensayo.
- Aceite de coco: El aceite de coco tiene un alto contenido en ácido láurico, que ha demostrado combatir las infecciones por cándida en múltiples estudios en tubos de ensayo.
- Curcumina: Los estudios en tubos de ensayo indican que la curcumina puede matar a las levaduras de la Candida, o al menos reducir su crecimiento.
- Xilitol: En un estudio de probeta, el xilitol ayudó a combatir la cándida, disminuyendo su capacidad de adherirse a una superficie y causar infección.
- Aloe vera: El gel de aloe vera puede inhibir el crecimiento de la cándida en la boca y prevenir infecciones.
- Granada: Un estudio de probeta indicó que los compuestos de la planta de granada son beneficiosos contra las levaduras de la Cándida.
- Kombucha: El té de Kombucha es rico en polifenoles del té y en ácido acético, los cuales han demostrado matar la Cándida en estudios de probeta.
- Probióticos: Los probióticos como el Lactobacillus pueden reducir el crecimiento de la Candida y proteger contra las infecciones.
Puedes encontrar algunos de ellos, como el aceite de coco, el gel de aloe vera, la kombucha, los suplementos probióticos y el xilitol en línea.
Desafortunadamente, los cambios en la dieta no siempre funcionan, en cuyo caso los medicamentos antimicóticos son la forma más común de tratamiento. Puede encontrar algunos tratamientos antimicóticos en línea.
Si necesita medicamentos, hable con su proveedor de atención médica.
La cándida no suele poner en peligro la vida, pero si no se trata, puede propagarse y finalmente llegar al torrente sanguíneo.Una vez que el hongo circula por el cuerpo, puede afectar a órganos vitales como el cerebro y el corazón y causar complicaciones más serias, incluyendo la muerte.
Resumen: Limitar el consumo de azúcares y carbohidratos refinados puede ayudar a prevenir el crecimiento excesivo de la Candida.
El resultado final
La cándida es la causa más común de las infecciones por hongos en los seres humanos
Varios síntomas clave pueden ayudarle a determinar si tiene un crecimiento excesivo de cándida.
Los signos más comunes de infección incluyen muguet oral, infecciones genitales recurrentes por hongos, problemas digestivos e infecciones micóticas de la piel y las uñas.