Un sinnúmero de suplementos afirman que mejoran la salud y proporcionan poderosos beneficios, pero a menudo es discutible si son todo lo que se anuncia.
SuperBeets es un suplemento popular que supuestamente reduce la presión arterial, mejora la circulación y aumenta la energía.
Este artículo proporciona una mirada detallada a SuperBeets y su eficacia.
¿Qué es SuperBeets?
SuperBeets es un suplemento hecho de remolachas deshidratadas en cristales.
Las remolachas son altas en nitratos que su cuerpo convierte en óxido nítrico.El óxido nítrico puede tener varios beneficios para la salud, tales como la protección de sus células contra el daño y la relajación de los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar la circulación. SuperBeets está destinado a proporcionar los beneficios del óxido nítrico sin hacer que la gente beba jugo de remolacha o coma remolacha. HumanN, la compañía que creó SuperBeets, fue fundada por científicos creíbles que son líderes conocidos en la investigación del óxido nítrico.
La tecnología patentada que utilizan para fabricar SuperBeets supuestamente preserva los nitratos en las remolachas para entregar la mayor cantidad de óxido nítrico posible.
HumanN afirma que una cucharadita (5 gramos) de SuperBeets contiene la misma cantidad de óxido nítrico que tres remolachas enteras, aunque no se proporciona una medida cuantificable de óxido nítrico.
Además del óxido nítrico, una cucharadita (5 gramos) de SuperBeets tiene:
- Calorías: 15
- Grasa: 0 gramos
- Hidratos de Carbono: 4 gramos
- Proteína: 1 gramos
- Sodio: 65 mg – 3% del valor diario (DV)
- Potasio: 160 mg – 5% del DV
- Magnesio: 10 mg – 2% de la DV
- Vitamina C: 50 mg – 83% de la DV
El producto Original Flavor está hecho de remolachas no modificadas genéticamente, cultivadas en los Estados Unidos y también contiene polvo de remolacha, sabor natural de manzana, ácido málico (un aditivo hecho de manzanas), ascorbato de magnesio y hoja de stevia.
El producto Cereza Negra cambia el sabor natural de manzana por el sabor natural de cereza negra, pero es idéntico en todos los demás aspectos.
Se recomienda a los consumidores que beban una cucharadita (5 gramos) de SuperBeets mezclada con agua todos los días para mejorar la energía, la circulación y la presión arterial, y que no excedan de dos porciones en 24 horas.
No hay recomendaciones sobre cuánto tiempo se debe tomar el suplemento.
SuperBeets se puede comprar en el sitio web de HumanN, Amazon, Whole Foods o Fresh Thyme Farmers Market.
Resumen SuperBeets es un suplemento hecho de remolacha en polvo que supuestamente mejora la circulación y reduce la presión arterial debido a los nitratos que contiene.
¿Baja la presión arterial?
La afirmación prominente de salud con respecto a SuperBeets es su potencial para reducir la presión arterial.
Esta afirmación se basa principalmente en la investigación sobre el jugo de remolacha.
Sólo existe un estudio sobre el polvo SuperBeets en sí, que fue financiado por HumanN, el fabricante del polvo.
Dado que SuperBeets comparte nitratos y muchos nutrientes con el jugo de remolacha, puede ayudar a reducir la presión arterial al igual que el jugo.
Sin embargo, debido a la falta de investigación sobre el suplemento, es difícil evaluar los beneficios de SuperBeets.
Sin embargo, los estudios que examinan el jugo de remolacha, los nitratos y la presión arterial son prometedores .
Un pequeño estudio controlado encontró que los adultos saludables que bebieron aproximadamente 5 onzas (140 ml) de jugo de remolacha rico en nitratos tuvieron una presión arterial significativamente más baja tres horas después, en comparación con aquellos cuyo jugo no tenía nitratos .
En un estudio de 3 semanas en 24 adultos con sobrepeso, el consumo de concentrado de jugo de remolacha todos los días disminuyó la presión arterial sistólica promedio (el número superior de una lectura de presión arterial) en 7.3 mmHg (milímetros de mercurio) con base en las lecturas diarias tomadas en casa .’, ‘
Sin embargo, el grupo no mantuvo esta presión sanguínea más baja después de una semana de abstenerse del jugo de remolacha .
Otro estudio dividió a 18 hombres con presión sanguínea normal en cuatro grupos que recibieron agua o uno de los tres jugos de remolacha de concentraciones variables .
Los resultados mostraron que cada tipo de jugo llevó a una presión sanguínea diastólica significativamente más baja (el número inferior de una lectura de presión sanguínea) 24 horas después del consumo, en comparación con el agua .
Lo que es más, el jugo de remolacha más concentrado condujo a las reducciones más significativas en la presión arterial .
Finalmente, en otro estudio, la presión arterial sistólica de los adultos sanos que bebieron 17 onzas (500 ml) de jugo de remolacha cayó significativamente 24 horas después, en comparación con los que bebieron agua .
Estos estudios sugieren que el jugo de remolacha puede reducir la presión arterial al aumentar los niveles de nitratos en la sangre. Sin embargo, los estudios son pequeños, enfocados principalmente en adultos saludables y usan diferentes dosis y variaciones de jugo.
El único estudio existente sobre SuperBeets examinó 13 adultos mayores saludables y fue financiado por el fabricante. Los resultados mostraron que tomar una porción diaria del polvo en agua por cuatro semanas redujo significativamente la presión arterial sistólica .
Existen innumerables testimonios de aquellos que han visto mejoras en su presion arterial despues de tomar SuperBeets.sin embargo, algunos individuos no reportan ningun beneficio.
Se necesita mas investigacion para entender mejor el efecto de SuperBeets.
Resumen La investigacion sugiere que el jugo de remolacha aumenta los niveles de nitrato en la sangre y baja la presion arterial.SuperBeets puede tener el mismo efecto, pero se necesitan más estudios independientes.
Otros posibles beneficios de SuperBeets
SuperBeets puede ofrecer beneficios adicionales relacionados con los nitratos y otros compuestos de la remolacha.
Puede mejorar la salud del corazón
Las investigaciones muestran que la remolacha puede promover la salud del corazón
Un estudio encontró que el 72% de los participantes que tomaron un suplemento de nitrato de HumanN durante 30 días experimentaron niveles significativamente más bajos de triglicéridos.Una vez más, este estudio fue financiado por el fabricante – entonces llamado Neogenis Labs, Inc.
Si SuperBeets proporciona el mismo nivel de nitratos que este suplemento, puede disminuir los triglicéridos en su sangre, reduciendo su riesgo de enfermedad cardíaca.
Investigaciones adicionales muestran que las betalinas, otro compuesto de la remolacha, tienen antioxidantes que pueden proteger sus células del daño y prevenir la peligrosa oxidación del colesterol LDL “malo” que conduce a las enfermedades del corazón.
Dado que SuperBeets es una forma deshidratada de la remolacha, puede tener una alta concentración de betalinas y por lo tanto proporcionar beneficios similares.
Los compuestos de la remolacha pueden ayudar a prevenir el cáncer
Un estudio de probeta encontró que un compuesto en el extracto de remolacha disminuyó el crecimiento de las células cancerígenas de la próstata en un 12,5% en una semana
Cuando se combinó con un medicamento común contra el cáncer, este mismo compuesto aumentó la eficacia del medicamento contra las células cancerígenas de la próstata, el pecho y el páncreas.