Hay trillones de bacterias en y dentro de su cuerpo, y son extremadamente importantes para su salud. Uno de los tipos más importantes se llama Bifidobacteria
Estas bacterias beneficiosas digieren la fibra dietética, ayudan a prevenir infecciones y producen vitaminas y otros químicos importantes.
Los recuentos bajos de Bifidobacteria se han relacionado con muchas enfermedades, y los suplementos de Bifidobacteria pueden ayudar a tratar los síntomas de ciertas enfermedades.
Este artículo explica qué son estas bacterias beneficiosas y por qué son tan importantes para su salud.
Cómo afectan las bacterias intestinales a su salud
Hay billones de bacterias, hongos, virus y otros microbios que viven en su cuerpo.La mayoría de ellos se encuentran en los intestinos, especialmente en una pequeña parte del intestino grueso llamada intestino ciego. En conjunto, estos microbios intestinales se conocen como el microbioma intestinal.
Pueden existir hasta 1.000 especies de bacterias en el microbioma intestinal humano, y cada una de ellas desempeña diferentes funciones en el cuerpo.
Algunas de estas especies pueden causar enfermedades, pero la mayoría de ellas son extremadamente importantes para tu salud.
El microbioma intestinal desempeña una serie de funciones en la salud al digerir ciertos alimentos, controlar el sistema inmunológico y producir sustancias químicas importantes que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo.
De hecho, se ha demostrado que un microbioma no saludable desempeña un papel en muchas enfermedades crónicas, como la obesidad, las enfermedades cardíacas y el cáncer.
Una serie de factores pueden afectar al microbioma intestinal, como la dieta, el uso de antibióticos y, especialmente, el estrés.Además, la forma en que los bebés nacen puede afectar sus microbiomas intestinales.
Por lo tanto, comer una dieta que beneficie a las bacterias saludables dentro de su microbioma intestinal puede ayudarle a reducir el riesgo de tales enfermedades.
Resumen: Todos los microbios en sus intestinos son conocidos colectivamente como el microbioma intestinal. Son extremadamente importantes para la salud y la prevención de enfermedades.
¿Qué son las bifidobacterias?
Las Bifidobacterias son bacterias en forma de “Y” que se encuentran en los intestinos y son increíblemente importantes para la salud.
Los investigadores han descubierto cerca de 50 especies de estas bacterias beneficiosas, cada una de las cuales se cree que tiene diferentes funciones y beneficios para la salud.
A pesar de su enorme importancia para el cuerpo, las Bifidobacterias típicamente constituyen menos del 10% de las bacterias en el microbioma del intestino adulto.
Una de las funciones principales de este tipo de bacteria en los humanos es digerir la fibra y otros carbohidratos complejos que su cuerpo no puede digerir por sí mismo.
Se ha demostrado que la fibra ayuda a reducir el aumento de peso y el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y otros trastornos crónicos.Las bifidobacterias pueden ayudar a reducir el riesgo de estas enfermedades al digerir la fibra .
Esto se debe a que cuando digieren la fibra, estas bacterias benéficas producen sustancias químicas importantes llamadas ácidos grasos de cadena corta (SCFAs) Estos compuestos juegan un número de papeles importantes para la salud intestinal, y también pueden ayudar a controlar el hambre.
Las bifidobacterias también ayudan a producir otras sustancias químicas importantes, incluyendo las vitaminas B y los ácidos grasos saludables.
Hay trillones de bacterias en y alrededor de su cuerpo, y son extremadamente importantes para su salud. Uno de los tipos más importantes se llama Bifidobacterias
Estas bacterias beneficiosas digieren la fibra dietética, ayudan a prevenir la infección y producen vitaminas y otras sustancias químicas importantes.
Los recuentos bajos de Bifidobacterias se han relacionado con muchas enfermedades, y los suplementos de Bifidobacterias pueden ayudar a tratar los síntomas de ciertas enfermedades.
Este artículo explica qué son estas bacterias beneficiosas y por qué son tan importantes para su salud.
Cómo afectan las bacterias intestinales a tu salud
Hay miles de millones de bacterias, hongos, virus y otros microbios que viven en tu cuerpo. La mayoría de ellos se encuentran en los intestinos, especialmente en una parte pequeña del intestino grueso llamada ciego. Juntos, estos microbios intestinales se conocen como el microbioma intestinal.
Pueden existir hasta 1.000 especies de bacterias en el microbioma intestinal humano, y cada una de ellas tiene diferentes funciones en el cuerpo.
Algunas de estas especies pueden causar enfermedades, pero la mayoría de ellas son extremadamente importantes para la salud.
El microbioma intestinal desempeña una serie de funciones de salud al digerir ciertos alimentos, controlar el sistema inmunológico y producir sustancias químicas importantes que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo.
De hecho, se ha demostrado que un microbioma no saludable desempeña un papel en muchas enfermedades crónicas, como la obesidad, las enfermedades cardíacas y el cáncer.
Un número de factores pueden afectar al microbioma intestinal, tales como la dieta, el uso de antibióticos y especialmente el estrés.
Por lo tanto, comer una dieta que beneficie a las bacterias saludables dentro de su microbioma intestinal puede ayudar a reducir el riesgo de tales enfermedades.
Resumen: Todos los microbios en sus intestinos son conocidos colectivamente como el microbioma intestinal. Son extremadamente importantes para la salud y la prevención de enfermedades.
¿Qué son las bifidobacterias?
Las bifidobacterias son bacterias en forma de Y que se encuentran en los intestinos y que son increíblemente importantes para la salud.
Los investigadores han descubierto casi 50 especies de estas bacterias beneficiosas, cada una de las cuales se cree que tiene diferentes funciones y beneficios para la salud.
A pesar de su enorme importancia para el cuerpo, las Bifidobacterias típicamente constituyen menos del 10% de las bacterias del microbioma intestinal adulto.
Una de las principales funciones de este tipo de bacterias en los humanos es digerir la fibra y otros carbohidratos complejos que el cuerpo no puede digerir por sí mismo.
Se ha demostrado que la fibra ayuda a reducir el aumento de peso y el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y otros trastornos crónicos.Las bifidobacterias pueden ayudar a reducir el riesgo de estas enfermedades al digerir la fibra.
Esto se debe a que cuando digieren la fibra, estas bacterias beneficiosas producen importantes sustancias químicas llamadas ácidos grasos de cadena corta (AGCC). Estos compuestos juegan un número de papeles importantes en la salud intestinal, y también pueden ayudar a controlar el hambre.
Las bifidobacterias también ayudan a producir otros químicos importantes, incluyendo las vitaminas B y los ácidos grasos saludables.