Estos son todos los beneficios del jengibre

El jengibre es una planta que se usa  mucho en la parte medicinal y lo utilizan de igual manera como un condimento para la gastronomía. Su parte más conocida es su rizoma. El jengibre suele crecer en las regiones tropicales de cualquier parte del mundo, esta planta tiene un tallo grueso y puede medir hasta … Leer más

Beneficios de desayunar avena

Beneficios de desayunar avena

La avena es un cereal integral que es muy recomendado por su gran variedad de vitaminas y beneficios contra el cáncer y la acumulación de azúcar en la sangre y el colesterol. Existe una gran variedad para el uso de la avena, pero de la forma que sea, sus beneficios son muchos, y deberíamos de … Leer más

Alimentos ideales para bajar de peso

Alimentos ideales para bajar de peso

Para bajar de peso no solo se necesita de ejercicios y dietas estrictas, con una buena alimentación y hábitos saludables se puede lograr ese cuerpo que tanto deseas, además de estar bien alimentada. Los nutricionistas creían hasta hace poco que todas las calorías eran iguales y, por su grasas son los nutrientes que aportan más … Leer más

Que alimentos ayudan al crecimiento de los niños

Que alimentos ayudan al crecimiento de los niños

La salud tiene un papel fundamental en nuestras vidas, pero se debe de cuidar desde pequeño, por eso se tiene que tener en cuenta los alimentos correctos para el crecimiento adecuado. La alimentación es sumamente importante para estimular y favorecer a los niños, para que logren alcanzar su mayor potencial, bien sea mental o físico. … Leer más

Estos son los mejores alimentos para prevenir el cáncer

14 millones, son la cantidad de personas que anualmente son diagnosticadas con cualquier tipo de cáncer. La tasa de mortalidad del cáncer es de más o menos ocho millones de muertes al año. Realmente son cifras alarmantes, pero esto se podría reducir enormemente, si las personas optarán por una forma de vida más saludable. Al … Leer más

5 tips para perder peso

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Siempre buscamos lograr llegar a nuestro peso ideal, o perder la mayor cantidad de grasa posible para adelgazar, pero para esto solemos creer que la única forma de hacerlo realidad, es a través de dietas aburridas y complejas. Estudios recientes en materia de nutrición, dicen que no es necesario sacrificarse a la hora de comer … Leer más

Nutrientes que previenen la degeneración de los ojos

Nutrientes que previenen la degeneración de los ojos

Existen una gran variedad de nutrientes que fortalecen los ojos, ya que son capaces de evitar el glaucoma, la degeneración de la visión relacionada con la edad, las cataratas, y ayudan a mantener una visión aguda. Cuando hablamos del deterioro de los ojos, lo primero que se nos viene a la mente es generalmente la … Leer más

Beneficios de la alcachofa

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La alcachofa es en pocas palabras una hortaliza que así como es deliciosa también es polivalente. Entre las hojas de la alcachofa se encuentra una gran cantidad de vitaminas, así como también minerales y por supuesto antioxidantes. La alcachofa en definitiva es un regalo de la naturaleza para la salud que se ha considerado desde … Leer más

¿Para qué sirve la espirulina?

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La espirulina es un alga de diminuto tamaño que es considerado un superalimento debido a sus cuantiosos beneficios para el organismo y capacidad de evitar diversas enfermedades. Su nombre se debe a la forma en que se presenta esta cianobacteria: espiral, y su valor más poderoso es la cantidad de proteínas que ofrece al cuerpo … Leer más

Eliminar infección urinaria

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Las infecciones urinarias son muy comunes y afectan a personas de cualquier edad, siendo estas más comunes en las mujeres que en los hombres. Estas infecciones suelen venir acompañadas de síntomas como dolor de la zona genital, sobre todo cuando se intenta expulsar la orina. Sin duda alguna los fármacos suelen tener los efectos requeridos, … Leer más