Remedios caseros para problemas respiratorios

Remedios caseros para problemas respiratorios

¿Sufres algún tipo de problema respiratorio? Los problemas respiratorios son aquellos que comprometen a tus pulmones o vías respiratorias provocando que estos no puedan trabajar correctamente.

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Entre los problemas respiratorios encontramos un simple resfriado, una tos, el asma, la bronquitis, hipertensión pulmonar, afecciones de la garganta y de la nariz, entre otras. Con los cambios estacionales, las enfermedades respiratorias o problemas respiratorios se suelen manifestar con más frecuencia.

Independientemente, de cual sea el problema o enfermedad respiratoria que padecemos, debemos tener una rutina de control médico para que esto no pueda desencadenar en un problema más grave. Debemos tomar conciencia de que es muy importante tener hábitos de vida saludables que ayuden a mantener los pulmones sanos y libres de impurezas.

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Algunos factores que agravan los problemas respiratorios son:

  • El tabaco, tanto el fumador como el que inhala el humo, fumador pasivo.
  • Inhalación de polvo y productos químicos diariamente.
  • Contaminación ambiental.
  • Antecedentes familiares de asma u otras alergias.

Debemos saber que además de tratamientos médicos existen una serie de remedios naturales y caseros que nos pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de nuestros pulmones y vías respiratorias.

EUCALIPTO

Planta expectorante, siendo uno de los expectorantes naturales más efectivos y una de las plantas que te ayudan a respirar mejor. Presenta efectos mucolíticos y descongestivos que alivian la tos rapidamente.

Se puede utilizar en forma de infusión o realizando vaporizaciones.

REGALIZ

El regaliz es uno de los mejores remedios para los problemas respiratorios. La raíz de regaliz presenta propiedades expectorantes, antiinflamatorias, calmantes, antivirales y antibacterianas. Resulta muy efectiva para expulsar la mucosidad de las vías respiratorias. Ayuda a reducir la inflamación debido a su contenido en antioxidantes que previenen el estrés oxidativo.

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MENTA

La menta es una de las hierbas aromáticas más conocidas que se puede encontrar en cualquier parte del mundo, y está llena de propiedades. La menta contiene mentol, un ingrediente calmante conocido por relajar los músculos de las vías respiratorias ayudando a una mejor respiración. El mentol, junto con el efecto antihistamínico de la menta, resulta un descongestionante fantástico. La menta además es un antioxidante y combate los organismos nocivos.

Le mentol es utilizado como ungüento en el pecho o por inhalación para aliviar congestiones. También podemos tomar té de menta. Una infusión de menta-poleo es ideal para combatir los resfriados.

MIEL

Uno de los remedios más antiguos y más naturales para problemas respiratorios. La miel tiene propiedades antisépticas y antibióticas, facilitando la eliminación de mucosidad despejando las vías respiratorias. Cuando tu abuela te daba esa cucharada de miel para mejorar la garganta sabía lo que hacía puesto que, la miel es ideal para suavizar la garganta y reducir el dolor cuando hay irritación. ¡Nunca lleves la contraria a una abuela!

La miel, se puede inhalar su aroma, mezclar una cucharadita con agua o leche tibia o sin más tomar la cucharadita de miel directamente.

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TOMILLO

Son pocas cosas las que el tomillo no pueda hacer contra los problemas respiratorios. Sirve cono antibiótico, antifúngico y antiviral. Los polifenoles del tomillo y su contenido en timol, hacen de esta planta uno de los mejores remedios naturales contra la tos gracias a sus propiedades antisépticas del sistema respiratorio. Ayuda a combatir los síntomas de la bronquitis y el pecho cargado. El extracto de tomillo se combina con otras sustancias para obtener jarabes contra la bronquitis.

Se puede utilizar por inhalación, haciendo vahos de agua caliente y tomillo seco o también por infusión.

ANÍS

El anís actúa como un buen antiinflamatorio, contribuye a aflojar las secreciones bronquiales y facilita la eliminación de la mucosidad siendo beneficioso para la gente que padece bronquitis.

Se puede preparar como infusión junto con menta y tomillo.

LIMÓN

El limón es una rica fuente en vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, ayudando a hacer frente a bacterias e infecciones. Tiene una alto poder desintoxicante, lo que favorece la limpieza de los pulmones.

El limón con miel es muy utilizado para irritaciones de garganta.

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CEBOLLA

Todos sabemos que la cebolla tiene un fuerte sabor, pues también sirve para mejorar tu respiración. Es como un antibiótico natural, tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, expectorantes, las cuales ayudan a combatir virus, bacterias y otros microorganismos que causan infecciones en nuestro cuerpo. Su alto contenido en azufre ayuda también la expulsión de mucosidades despejando las vías respiratorias.

 

Estos son algunos de los muchos remedios naturales contra los problemas y enfermedades respiratorias, que nos pueden aliviar los síntomas e incluso llegar a pararlos en algunos casos, pero no quita que debas visitar a tú médico para tener el consejo y valoración de un profesional.

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