Remedios caseros contra la tensión alta

Remedios caseros contra la tensión alta

La hipertensión no es más que el aumento excesivo de la presión arterial, se comienza a considerar que se tiene hipertensión cuando se presenta una presión arterial igual o mayor que 140/90 mmHg.  Las causas de la hipertensión son múltiples, puede ser causado por el uso de algunos medicamentos, por otra patología como una enfermedad renal o la misma vejez, ya que la presión aumenta cuando los vasos sanguíneos adquieren mayor rigidez.

Es importante conocer los remedios caseros contra la tensión alta que puedes utilizar si se presentan las condiciones, ya que la hipertensión trae consigo cierto riesgo, incrementando incluso las posibilidades de padecer diversas patologías cardiacas, como la insuficiencia cardíaca o enfermedades renales. Un accidente cerebrovascular es mucho más probable si sufres de hipertensión. Otro de los riesgos, es que se puede desarrollar ciertos problemas con la visión.

Los medicamentos suelen ser muy eficientes, pero además de contener químicos, traen consigo una serie de efectos secundarios y un costo generalmente alto, lo cual denota la importancia de utilizar remedios caseros contra la hipertensión, evitando así abusar de los fármacos.

Principales remedios naturales para controlar la presión arterial alta

plátanos-hipertensionEl Plátano es uno de los alimentos que debería ser implementado en tu dieta para combatir la tensión alta, ya que contiene potasio, mineral que ejerce la función de bajar la presión arterial. Consumir al menos 1 plátano / banana al día es de gran ayuda para mantener la presión estable.

Uno de los remedios caseros contra la hipertensión que puedes conocer muy bien es la ingesta de avena, la cual resulta muy beneficioso para reducir la presión y el colesterol.

La cúrcuma es otro de los remedios caseros contra la hipertensión que puedes utilizar, esta además de ayudar a estabilizar tus niveles de presión arterial, presenta propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma con pimienta negra es una unión que presenta una acción anticoagulante y vasodilatadora.

El agua de coco es un líquido que generalmente se emplea para refrescarse, pero lo que se desconoce acerca de éste es que contiene ciertos nutrientes, como el potasio, que son eficientes a la hora de disminuir la presión arterial cuando se encuentra en niveles muy elevados.

Otros remedios contra la hipertensión

Si quieres tener más opciones para elegir entre los remedios caseros contra la hipertensión, puedes también consumir diariamente un poco de almendras crudas, ya que estas contienen Omega 3, ácidos grasos que contribuirán tanto bajando la presión como disminuyendo el colesterol.
zumo-perejil-limon

Si deseas tener una receta que puedas preparar para acompañar tus días y combatir la hipertensión, puedes realizar un zumo de perejil y limón, el cual tendrá una acción diurética. La mejor forma de tomar este jugo es en ayunas.

Este jugo es perfecto para acompañar tus mañanas y muy fácil de preparar, solo tienes que poseer los ingredientes. Que pueden ser adquiridos de manera sencilla en cualquier supermercado, frutería o en la huerta de tu casa. No le peles la monda al limón.  Solo debes añadir en una licuadora un vaso de agua con un manojo de perejil y el limón en trozos, vas a dejar que los ingredientes se licúen un poco. Debes colarlo antes de servir, y listo para tomar.

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  1. mythemeshop septiembre 21, 2017

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