4 remedios caseros para eliminar la celulitis

4 remedios caseros para eliminar la celulitis

La mala alimentación, la falta de ejercicio y el sobrepeso son los principales factores que contribuyen a la aparición de la celulitis o la también llamada piel de naranja que nos parece un poco desagradable.

Aunque no es una enfermedad que ponga en riesgo nuestra salud, la celulitis puede afectar la manera en que nos desenvolvemos en nuestro entorno, por ejemplo, las chicas se ven desmotivadas a usar ropa que deje ver sus piernas, abdomen y hasta, evitan ir a la playa para no tener que usar bikini y así mostrar la celulitis. En pocas palabras, sufren de baja autoestima.

Es por eso que encontrar la solución a este mal se hace cada vez más necesario para las personas que han tenido que modificar su estilo de vida a consecuencia de presentar piel de naranja.

Causas de la celulitis

Profundizando un poco sobre las razones por las cuales aparece la celulitis en zonas como: piernas, brazos, espalda, abdomen y hasta en la cara, debemos decir que obedece a factores biológicos pero también a nuestros hábitos de vida:

  • Sobrepeso.
  • Ingesta de azúcar.
  • Consumo de alcohol y tabaco.
  • Sedentarismo.
  • Herencia.
  • Exceso de sal en las comidas.
  • Usar ropa muy ajustada.
  • Problemas de circulación.

Como vemos, la mayoría de estas causan pueden evitarse llevando una vida saludable.

Remedios naturales para eliminar la celulitis

1. Limón y pimienta de cayena

El limón contiene vitamina C que ayuda a producir una proteína que forman nuestros músculos y demás tejidos. Por otra parte, la pimienta de cayena o pimienta roja tiene propiedades adelgazantes y antiinflamatorias, entre otras.

Para este remedio se necesita:

  • Medio litro de agua.
  • Tres cucharaditas de pimienta de cayena.
  • Zumo de limón al gusto.

Mezclar todo lo anterior. Beber a temperatura ambiente.

Tomar esta bebida tres veces al día durante una semana o el tiempo que se considere necesario. Es importante que mientras se consuma el remedio se tenga cierta actividad física.

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2.  Masajes con aceite de coco

Los masajes son muy efectivos para eliminar la celulitis porque promueven la buena circulación de la sangre y de los líquidos acumulados. Hacerse un auto masaje o que alguien más lo haga por nosotros puede ser la solución al problema de la celulitis.

Tan solo debemos mezclar:

  • Aceite de coco.
  • Aceite de limón.
  • Zumo de otro cítrico como el pomelo.

Untar esta preparación en las manos y proceder a masajear la zona afectada. Debemos hacer presión suave en la piel.

3. Té de cola de caballo

La cola de caballo es un producto que depurará las toxinas de nuestro cuerpo, lo que ayuda a reducir la retención de líquidos. Para consumirlo se puede preparar una infusión, de la siguiente forma:

Se necesita:

  • 1 litro de agua.
  • 2 cucharadas de cola de caballo.

Preparación:

  1. Unir todos los ingredientes en un recipiente.
  2. Colocar el líquido en una olla y calentarlos hasta el hervor durante 3 o 4 minutos.
  3. Detener el fuego y dejar por 10 o 15 minutos.

Tomar unas dos veces al día durante una semana o el tiempo que se considere necesario. Alternar este tratamiento con ejercicio y la prohibición de malos hábitos como el alcohol, cigarrillos; así como el consumo de gaseosas y dulces.

zumo-pepino-miel4. Zumo de pepino y miel

El pepino ayuda a reducir los líquidos que queremos desechar e hidrata la piel.

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • Zumo de limón.
  • 1 cucharada de miel.

Procedimiento:

  1. Licuar el pepino junto con el zumo de limón y la miel hasta que la mezcla esté bien homogénea.

Consumir tres veces al día antes de cada comida.

Recomendaciones adicionales

  • Masaje anticelulítico por lo menos una vez a la semana.
  • Beber mucha agua durante el día.
  • Acompañar de rutinas de ejercicio tonificadoras.
  • No consumir mucha fruta ni azúcar refinado.
  • Sustituir la sal por otro condimento o aliño.

No consumir refrescos ni zumos procesados, azucarados. Aunque aseguren ser light.

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