3 remedios caseros para bajar la barriga

3 remedios caseros para bajar la barriga

Un problema que causa mucho trauma tanto en mujeres como hombres es el exceso de barriguita. Muchas veces el problema es que se consigue bajar de peso y las prendas lucen perfectas, pero esa pequeña grasa del abdomen no se quiere ir. También hay que tomar en cuenta que no se trata de algo estético, sino que tiene mucho que ver con la salud.

Los mejores remedios para eliminar la grasa abdominal

Existen enfermedades cardiacas, de diabetes y demencia que se relacionan ampliamente con el exceso de grasa abdominal. Pero existen alimentos que sirven para desintoxicar el hígado y acelerar el metabolismo y deshacerse de la grasa abdominal rápidamente. Los mejores son:

limonadaLimonada

Puesto que el hígado se encarga de metabolizar la grasa, para revitalizar su función se necesita desintoxicarlo, y la limonada es ideal para ello. Para potenciar su efecto se recomienda colocar el jugo de un limón en un vaso de agua caliente, mientras más caliente pero soportable es mejor. Puede beberse en ayunas y se logrará un abdomen plano en muy poco tiempo.

Aceite de pescado

Este aceite es una fuente poderosa de omega 3 y ácidos grasos, que son ideales para descomponer la grasa que se instala especialmente en la cintura. Tomar una cucharada de aceite de pescado cada día puede hacer desaparecer esta molesta grasa. Se puede incluir comer pescado a la plancha o al horno para potenciar sus efectos.

semillas-chiaSemilla de chía

Al igual que el pescado, es una fuente rica en omega 3, su mayor beneficio es que aporta al organismo antioxidantes poderosos como hierro, calcio y fibra dietética que aportan una sensación de saciedad por más horas. Se recomienda ingerir una cucharada diaria de semillas de chía ya que se logra una alta dosis de vitaminas quemagrasas.

Para mejores resultados pueden añadirse las semillas de chía a todos los alimentos posibles como ensaladas, batidos, yogures, sopas o lo que se desee porque tiene la gran ventaja de que no tiene sabor. A pesar de ello sus efectos son muy potentes.

Es importante tomar en cuenta que estos 3 remedios pueden ponerse en practica al mismo tiempo y los resultados serán muchísimo mejores. Sin embargo, es necesario acotar que realizar una rutina diaria de ejercicios es el complemento perfecto para eliminar el exceso de grasa abdominal, porque de nada sirve emplear estos 3 remedios caseros y no ejercitarse adecuadamente.

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