Salud Archive

Cuida tus pies con estos consejos

Aunque no nos demos cuenta, los pies son una parte muy importante en nuestro cuerpo, ya que soportan todo nuestro peso, pero por desgracia a menudo los descuidamos y los dejamos sufrir desgaste y maltratos sin compensación. El cuidado que le debemos dar a nuestros pies es muy importante, y no … Read more

Por qué hacer ejercicio antes de ir a la cama

En la actualidad, muchas personas consideran que el ejercicio es muy bueno,  sobre todo por aquellas personas que sufren,al no poder conciliar el sueño. Pues, como hay personas buenas para dormir, están las que sufren algún tipo de problema que les impide dormir. Algunas dificultades pueden ser: el insomnio, el estrés, … Read more

Como eliminar toxinas del cuerpo

Nuestro cuerpo es un gran acumulador de toxinas. Estas derivan de los alimentos que consumimos a diario, pero también se proceden por los malos hábitos de alimenatción y de la contaminación. Por malos hábitos nos referimos a las bebidas alcohólicas y el cigarro. La falta de sueño y estrés evitan … Read more

Los mejores estiramientos matutinos

Nunca se han preguntado el por qué siempre cada ser humano al levantarse de la cama lo primero que hace esestirarse, esto se debe a los beneficios que trae el estiramiento de los músculos. Si en alguna oportunidad te has comprometido a una rutina de ejercicio, y la has cumplido … Read more

5 tips para perder peso

Siempre buscamos lograr llegar a nuestro peso ideal, o perder la mayor cantidad de grasa posible para adelgazar, pero para esto solemos creer que la única forma de hacerlo realidad, es a través de dietas aburridas y complejas. Estudios recientes en materia de nutrición, dicen que no es necesario sacrificarse … Read more

Cómo curar la conjuntivitis

La conjuntivitis es una inflamación que afecta a los ojos, posiblemente causada por una bacteria, un virus, alergia o el uso de lentes de contacto. La conjuntivitis trae consigo síntomas como ojos rojos, picazón, dolor, sensibilidad a la luz y sensación arenosa. La conjuntivitis es muy molesta debido a sus … Read more

Beneficios de la alcachofa

La alcachofa es en pocas palabras una hortaliza que así como es deliciosa también es polivalente. Entre las hojas de la alcachofa se encuentra una gran cantidad de vitaminas, así como también minerales y por supuesto antioxidantes. La alcachofa en definitiva es un regalo de la naturaleza para la salud … Read more