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Como eliminar toxinas del cuerpo

Nuestro cuerpo es un gran acumulador de toxinas. Estas derivan de los alimentos que consumimos a diario, pero también se proceden por los malos hábitos de alimenatción y de la contaminación. Por malos hábitos nos referimos a las bebidas alcohólicas y el cigarro. La falta de sueño y estrés evitan … Read more

Beneficios de desayunar avena

La avena es un cereal integral que es muy recomendado por su gran variedad de vitaminas y beneficios contra el cáncer y la acumulación de azúcar en la sangre y el colesterol. Existe una gran variedad para el uso de la avena, pero de la forma que sea, sus beneficios … Read more

Los mejores estiramientos matutinos

Nunca se han preguntado el por qué siempre cada ser humano al levantarse de la cama lo primero que hace esestirarse, esto se debe a los beneficios que trae el estiramiento de los músculos. Si en alguna oportunidad te has comprometido a una rutina de ejercicio, y la has cumplido … Read more

Alimentos ideales para bajar de peso

Para bajar de peso no solo se necesita de ejercicios y dietas estrictas, con una buena alimentación y hábitos saludables se puede lograr ese cuerpo que tanto deseas, además de estar bien alimentada. Los nutricionistas creían hasta hace poco que todas las calorías eran iguales y, por su grasas son … Read more

Tips para cuidar la salud de un bebé

La salud de un bebé y de cualquier persona es importante, por eso se debe de cuidar minuciosamente lo que come, viste, toca, entre otras cosas. Los bebés son delicados y muy propensos a enfermarse de cualquier cosa, pues su organismo todavía no es lo suficientemente fuerte como el de … Read more

Remedios caseros para curar la migraña

La migraña es un dolor muy fuerte que puede estar centrado en algún lugar específico de la cabeza, se caracteriza por durar de 2 a 72 horas, su dolor y molestia es severa. Puede tener efectos secundarios como náuseas, mareos, molestias a la luz, ansiedad, visión alterada y fatiga. Aunque … Read more

Masajes para relajar dolores musculares

Los dolores musculares son muy tediosos e insoportables, por eso lo más recomendable para aliviarlos son los masajes, pero hay que tener cuidado con eso, porque un mal toque puede perjudicar el dolor. Según un estudio, si se realiza una terapia de 10 minutos en los músculos afectados por el … Read more